Trac, le traquenard imaginaire

Pendant longtemps je me suis posé la question : pourquoi avons-nous le trac avant de prendre la parole en public ou en tant qu’acteur au théâtre ? 
Une des meilleures réponses que j’ai trouvées vient de la psychologie, en particulier de la psychologie qui prend en compte notre histoire évolutive.
Pendant 99% du temps de notre vie en tant qu’espèce nous avons vécu dans de très petits groupes. Pendant cette période,  être jugé négativement pouvait amener l’exclusion du groupe ce qui signifiait ne plus être protégé contre les animaux, ne plus bénéficier de la nourriture apportée par les chasseurs, se retrouver solitaire sans stimulus affectif et intellectuel, soumis à une détresse profonde et parfois mortelle.
Nos ancêtres ont développé une capacité très fine pour détecter le moindre signe d’évaluation négative et de rejet et nous l’ont transmise.
Se retrouver dans cette situation déclenche aussitôt une mise en alerte complètement disproportionnée à laquelle on réagit par un stress intense, même si aujourd’hui, les conséquences réelles sont loin d'être aussi dramatiques !
Un exemple banal et commun est celui de la prise de parole en public ou celui du trac des acteurs de théâtre. Rien de vital et pourtant, même à la centième représentation, des acteurs célèbres, ont encore le trac.
Une grande actrice, Sarah Bernard disait  :” Le trac, cela vient avec le talent !” et le champion de tennis Mac Enroe : “Le trac est fondamentalement le même chez un champion et chez un débutant. La différence vient que le premier a appris à mieux le maîtriser que le second.”
Et si vous voulez en savoir davantage et rire devant les ravages du trac,  traités d’une façon comique, allez voir le film qui vient de sortir : ” De la comédie française !”