Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
  le blog alain Barré

le blog alain Barré

Un peu de poésie dans ce monde de brutes, un peu de réalité dans la poésie !

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #ppp (Petite Psychologie de Poche
à quoi sert la psychologie positive ?

La psychologie positive redécouvre souvent ce que le sens commun, les grandes religions, les philosophies ont déjà mis en avant. La nouveauté c’est de le redécouvrir avec les outils de la science et de le présenter sous un jour nouveau sans donner l’impression de faire la morale aux gens.

La psychologie positive a particulièrement un rôle à jouer pour éviter les rechutes après une dépression c’est ainsi que la méditation en pleine conscience est utilisée en association avec les thérapies cognitives :

  • Pour la « réduction du stress

  • Pour éviter les rechutes après une dépression,

  • En France, Christophe André propose des stages de Méditation en pleine conscience

Domaines abordés par la psychologie positive :

  • les expériences personnelles positives que chacun fait dans sa propre vie : bonheur, bien-être, sentiment de plénitude, la réalisation de soi, la créativité, le sens de la vie...

  • Les traits positifs de caractère : optimisme, empathie, la générosité, altruisme, gratitude

  • Les institutions positives : le style d’organisation en famille, au travail et dans la société qui favorise l’épanouissement, les valeurs communes à toutes les cultures, le bon leadership

Biblio :  PSYCHOLOGIE POSITIVE ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL Jean Cottraux

Christophe André : IMPARFAITS, LIBRES ET HEUREUX, éd Odile Jacob

à quoi sert la psychologie positive ?

Ce soir, j'anime une conférence sur RENOIR à Pornic et Noirmoutier pour l'association BOZ'ART, maison des arts près des halles, 17H30.

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #Récits
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds

Chaque année les crapauds retournent dans la mare qui les a vu naître pour y pondre leurs oeufs. Ce miracle de la nature ressemble à celui des saumons qui n'hésitent pas à remonter courants et cascades, au péril de leur vie, pour les mêmes raisons. On comprend le problème des saumons et on les aide volontiers, mais qui s'émeut du sort de ces pauvres crapauds que l'on retrouve écrasés par dizaines sur certaines portions de routes ?

Le problème est simple : prenez un bois comme celui du Golf à Sainte-Marie-sur-Mer, ajoutez quelques mares intégrées dans le parcours de golf. Tout se passe bien tant que l'on ne coupe pas l'ensemble par une route, les crapauds vont de l'un à l'autre sans risque de se faire écraser. Construisez une route et c'est l'hécatombe qui commence !

Pas grave me direz-vous ce ne sont que des crapauds ! Erreur ! ils sont meilleurs que n'importe quel produits toxique pour éliminer les limaces, vers, insectes de toutes sortes qui ravagent les jardins !

L'association "L'Hirondelle", vers la mi-février, organise des opérations sauvetage des crapauds. Je m'y suis rendu avec mon petit-fils âgé de 8 ans, équipé d'une lampe frontale et de gants. Nous en avons ramassé 73 que nous avons relâchés près de la mare. Mission accomplie dans la joie et la bonne humeur...

Nota Bene 1 : Les crapauds mâles sont plus petits que les femelles et on les trouve souvent accrochés sur le dos de celles-ci bien avant d'arriver à la mare ! C'est une façon de s'assurer d'être le mâle reproducteur, mais il peut arriver que d'autres prétendants grimpent sur le dos du premier et la femelle traîne tout le monde jusqu'à la mare !...

Nota Bene 2 : Les crapauds émettent de jolis bruits discrets à cette saison. En été ils produisent un doux sifflement particulièrement mélodieux et que l'on entend de loin ; 

Nota Bene 3 : à part Michèle Morgan, les crapauds ont les plus beaux yeux du monde comme vous pouvez en juger sur ces photos prises de nuit.

L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds
L'hirondelle et les crapauds

Rappel, samedi soir à 17H30, j'anime une conférence sur RENOIR à Pornic et Noirmoutier. Maison des arts, près des halles

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #PORNIC
Pêche à la grande chevrotière
Pêche à la grande chevrotière

C'était il y a quelques jours, au pied de la falaise entre Monval et la Boutinardière. La marée était basse et il ne faisait que quelques degrés au-dessus de zéro ; brouillard léger et soleil timide d'un matin d'hiver... Surprise ! en bas de la falaise, au pied d'une pêcherie, un pêcheur à pied surgit, une grande chevrotière sur l'épaule, cuissardes et petit panier d'osier tressé sur le côté. Il avance d'un pas décidé et s'enfonce profondément dans la baie....

Pêche à la grande chevrotière
Pêche à la grande chevrotière
Pêche à la grande chevrotière

Il dépasse les murets abandonnés des immenses écluses à poissons et fait s'envoler les mouettes sur son passage....

Pêche à la grande chevrotière
Pêche à la grande chevrotière

Il a marché 7 ou 800 mètres et il a maintenant de l'eau jusqu'à mi-jambes et il commence à pêcher.

Pas facile car il faut pousser la grande chevrotière dans laquelle non seulement des crevettes mais aussi des algues s'accumulent et la résistance de l'eau oblige à des efforts de sportif !

Pêche à la grande chevrotière

Heureusement, la récompense est là quand il relève sa grande chevrotière ! Il met les crevettes dans son panier, enlève quelques algues et repart avec vaillance !...

Pêche à la grande chevrotière

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #PePoPo (Petite Politique de Poche)

On peut s’entraîner et apprendre le bonheur comme on apprend le malheur et la désespérance !

- Des études sur 4000 paires de jumeaux vrais et faux, élevés séparément ou ensemble montrent que :

- nous sommes bien prédisposés au bonheur ou à la déprime, mais que cela ne joue, au mieux, que pour 50%

- que le fait d’être riche ou pauvre, beau ou laid, jeune ou vieux, fort ou faible, joue très peu (10%)

- Le reste, soit 40%, doit tout à notre façon de penser et à ce que nous faisons. La marge est donc grande pour devenir plus heureux !

 

Le secret ? Le bonheur ne réside pas essentiellement dans l’AVOIR, mais dans l'ÊTRE. Car nous sommes d'éternels insatisfaits et lorsque nous avons enfin obtenu ce que nous voulions, nous nous en lassons et bientôt le désenchantement apparaît ainsi que l’envie d'autre chose. C'est ce que chante Souchon dans "Foule sentimentale".

Des psychologues positifs ont détecté que ce qui permet de développer notre bonheur consiste :

  • à développer de bonnes relations en couple, en famille, avec notre entourage proche

  • à savoir apprécier ce que l’on a, à se réjouir de ce que l’on vit, à exprimer sa gratitude, à s’émerveiller de ce qu’il y a autour de nous

  • à éviter de se comparer à autrui

  • à se montrer généreux, même par de petits actes, à apprendre à pardonner

  • à cultiver l’estime de soi

  • à cultiver et entretenir consciemment l’amitié….

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #MACROphotographie et autres PHOTOS
Elle boit pas, elle fume pas, elle drague pas et... elle cause pas non plus !
Elle boit pas, elle fume pas, elle drague pas et... elle cause pas non plus !
Elle boit pas, elle fume pas, elle drague pas et... elle cause pas non plus !

Elle est à 1 mètre de moi... elle mange des baies...elle fait comme si elle ne m'avait pas vu ou bien elle me prend pour un gros oiseau : casquette à visière noire sur la tête, à la place du bec, le gros tube cylindrique de l'objectif et une doudoune rouge en guise de plumage ! Drôle d'oiseau tout de même !... Mais ça ne la gène pas et elle picore, s'enfonce dans les branches, ressort ailleurs pour tout visiter et ne rien laisser ! Le grand jeu, quoi ! du beau spectacle et je suis aux premières loges....

Ne pas bouger... je respire à peine et j'ai envie de lui dire un immense merci !...

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #Chroniques Michel BORDAT
La chronique de Michel Bordat : Marée noire, Michel Field est venu apporter un soutien moral aux habitants de la Côte de Jade.
La chronique de Michel Bordat : Marée noire, Michel Field est venu apporter un soutien moral aux habitants de la Côte de Jade.

Avec le naufrage de l’Erika, le 12 décembre 1 999, le littoral de la Côte de Jade avait été entièrement souillé et il avait fallu un travail gigantesque et beaucoup de temps pour que ce coin coquet de la côte française retrouve sa ‘’virginité’’.

Les habitants se sont grandement investis pour nettoyer rochers et plages. La ville avait proposé des pelles, brouettes et sacs pour aider au ramassage du mazout. Pour des raisons de prudence et de santé les pompiers et les services de l’état avaient pris le relais. De nombreuses personnalités nationales avaient apporté leur soutien. Ce fut le cas de Michel Field, grand journaliste à la télévision Française qui, invité par Alain Huet, l’ancien patron du Papagayo (aujourd’hui détruit), avait passé toute une soirée sur la plage du Portmain, pour apporter son soutien moral et sa gentillesse aux habitants de la Côte de Jade.

Le drame

Tout avait commencé en pleine mer, c’était le 11 décembre, face à la pointe de Penmarc’h, en dessous de la Pointe du Raz. Le vieux pétrolier, l’Erika, avait une fuite de fuel. Malgré la forte tempête (vent de force 9 à 10) le navire avait eu l’interdiction de rejoindre le port de Saint-Nazaire. Beaucoup de ‘’discussions négatives’’ au niveau des compagnies d’assurances ont entraîné malheureusement une perte de temps pour secourir le vieux pétrolier !! Tout s’aggrava et le navire, le 12 décembre, se coupa en son milieu, libérant une grande partie de son fuel. Celui-ci, peu à peu poussé par le vent, se mit à dériver vers l’est, se déposant sur le littoral. Les journaux du Finistère et du Morbihan ainsi que ceux de Loire-Atlantique avaient relaté les faits. Mais le drame s’était passé à 400 km de Saint-Nazaire et personne n’avait encore imaginé que le fuel pouvait venir souiller la côte de Loire-Atlantique et particulièrement celle du Pays de Retz !!! Personnellement j’étais très vigilant. J’avais étudié les cartes marines et avait anticipé l’avancement du fuel en observant la configuration du littoral et la direction des vents dominants (Ils soufflaient de l’ouest). Et très vite j’en ai déduit que nos rivages seraient atteints dans peu de jours. Comme j’en avais l’habitude j’avais écrit, avant le drame, un article à ma façon, avec mes propres mots comme j’aimais le faire, en annonçant ce qu’il allait arriver : ’’Inutile de lire dans le marc de café ou être un devin ! D’ici 3 à 4 jours le fuel atteindra notre côte !!!’’ L’article est paru le 22 décembre. J’étais allé dans le Nord-Loire passer Noël avec mes enfants. Pendant toute la nuit du 24 au 25 décembre la tempête a été d’une rare violence et a fait de très nombreux dégâts.

Le matin je me suis levé tôt pour rejoindre Pornic, très inquiet pour ma maison : je suis passé devant et tout avait l’air normal. Du coup j’ai poussé jusqu’à la plage de l’Étang et je suis descendu dans une crique que je connaissais bien. J’avais craint le pire et le pire est bien arrivé comme je l’avais pressenti : horrible découverte, des pastilles de mazout étaient mêlées au sable. Tout-à-coup j’ai entendu une voiture qui s’est arrêtée au-dessus de moi. Un homme est descendu et je l’ai tout de suite reconnu : ’’Bonjour Pierre ! ’’-‘’Bonjour Michel !’’ C’était Pierre Hériaud l’ancien maire adjoint de Sainte-Marie et député de notre secteur. Il est descendu dans la crique, tout comme moi, pour évaluer la situation. Il était navré et désolé ! ‘’Le fuel est bien arrivé et il y en a partout ! Nous sommes, tous les deux, les premiers à le constater !!! ‘’ s’exclama Pierre.

Ensuite ce fut un désastre écologique sans précédent dont l’aspect le plus impressionnant et significatif était situé au pied de la Thalasso, à la plage de la Source : il y avait entre 20 cm et 40 cm de mazout !!! L’horreur absolue !

La soirée Michel Field

Assis à la terrasse du Papagayo avec Michel Field, nous avons passé tous deux, dans la nuit, plus de deux heures à commenter l’événement. L’homme de télévision avait adopté le style qui marquait alors son identité, celui de l’émission :au cœur de la nuit. Plus de mille habitants, souvent en famille, étaient présents. De temps en temps ils s’adressaient au grand reporter de la télévision, celui-ci répondant avec beaucoup de gentillesse à chacun. C’était un véritable moment de ‘’veillée nocturne’’ où régnait une grande émotion et beaucoup de respect. J’ai vécu intensément cette soirée avec Michel Field et en garde un profond souvenir. J’avais aussi beaucoup admiré le comportement exemplaire et plein de retenue des habitants au cours de cette soirée de recueillement.

La chronique de Michel Bordat : Marée noire, Michel Field est venu apporter un soutien moral aux habitants de la Côte de Jade.
La chronique de Michel Bordat : Marée noire, Michel Field est venu apporter un soutien moral aux habitants de la Côte de Jade.
La chronique de Michel Bordat : Marée noire, Michel Field est venu apporter un soutien moral aux habitants de la Côte de Jade.

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #La playmouette du dimanche

L'envol de la playmouette saisi en mode rafale (2 images par seconde environ) permet de mieux admirer le gracieux coup d'aile de cet oiseau et de détailler la "mécanique" du vol comme ont essayé de le faire les pionniers de l'aviation il y a plus d'un siècle !.... Quel chemin parcouru depuis !....

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #Récits
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !

 

Un rouge-gorge a remarqué les graines dans la mangeoire, il sautille de branche en branche pour s’en approcher, mais un matou du quartier a repéré le manège et se met en embuscade au pied de l’arbuste.

Du rififi dans le jardin !

Tigrou fulmine derrière la vitre : “comment ça, un étranger qui n’est même pas d’ici veut chasser mon oiseau ! Tonnerre de Brest. Je lui ouvre la porte et il bondit sur l’intrus. Miaulements...C’est une affaire d’hommes, on se tourne autour en hérissant les poils du dos et en montrant ses dents et ses muscles…

 
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !

Tout à coup, Tigrou s’énerve...l’intrus qui a pigé que ça sent le roussi, bondit dans le buisson…

Pendant ce temps le petit rouge-gorge vient visiter la mangeoire… pique et pique, tout en surveillant les deux fauves du coin de l’oeil !

Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !
Du rififi dans le jardin !

Mimine, cachée dans un buisson observe la scène avec un grand intérêt et semble se dire, "c'est moi qui en profiterai la prochaine fois !" !

Affaire classée : le rouge-gorge a déjeuné et résultat du match : 1-0 pour Tigrou qui sort vainqueur de la confrontation. Non, mais des fois, on ne peut plus être maître chez soi !...

 
Du rififi dans le jardin !

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #ppp (Petite Psychologie de Poche
psychologie positive et propos sur le bonheur du philosophe ALAIN

- Un célèbre psychologue américain, Seligman, raconte qu’il jardinait un jour avec sa fille de 5 ans qui s’amusait entre les salades au lieu d’arracher les mauvaises herbes, il la gronde. Celle-ci lui répond «Papa, tu te souviens comme j'étais une pleurnicheuse quand j'étais petite ? Quand j'ai eu 5 ans, j'ai décidé d'arrêter. Ben si moi j'ai pu arrêter de pleurnicher, toi tu peux arrêter d'être grognon.»

Cette phrase interpelle en lui non seulement le père mais aussi le thérapeute qui a passé des années à essayer de réparer ce qui va mal dans l’âme humaine. Il réalise alors une chose incroyable : «Nous, psychologues, ne voyons plus les êtres humains que comme les hôtes passifs de pulsions inconscientes, de conflits remontant à l'enfance (pour les freudiens), ou de réactions automatiques à des stimuli (pour les behavioristes). Nous avions oublié les forces intérieures qui nous protègent contre la maladie mentale.» Et si nous nous appuyions sur ce qui va bien plutôt que d’essayer de lutter continuellement contre ce qui va mal : la force de caractère, l'altruisme, le bien-être ressenti quand on réussit dans la tâche que l’on a entrepris, la clémence, la compassion, l'esprit civique et à la résultante de tous ces facteurs : le bonheur ! On peut s’entraîner et apprendre le bonheur comme on apprend le malheur et l’impuissance !

C’est ainsi qu’est née une nouvelle étape majeure dans l’histoire des thérapies et des troubles de l’âme : la psychologie positive, la psychologie du bonheur. Aujourd’hui on en entend partout parler, dans les journaux, à la radio. Elle a développé de nouvelles approches dont l’efficacité est prouvée pour le maintien de la santé mentale et encore plus pour éviter les rechutes après le traitement d’un trouble psychologique comme la dépression par exemple. L’une des approches des plus connues en France est “la méditation en plein conscience”, popularisée, par le moine bouddhiste Matthieu Ricard, mais surtout par le thérapeute Christophe André et il en existe bien d'autres !

Le grand philosophe ALAIN qui a écrit les célèbres “PROPOS SUR LE BONHEUR” dans la première moitié du siècle dernier, doit sourire de là haut, sur son petit nuage !

 

Voir les commentaires

Publié le par alain BARRE
Publié dans : #Ateliers d'artistes...
Une année avec RENOIR à Pornic et Noirmoutier

Renoir est venu à Pornic en 1892 pour des raisons de santé de son petit Pierre qui avait une santé fragile et de là il a fait quelques incursions à Noirmoutier. Comme partout où il allait, Renoir peignait. Il l'a fait dans la joie et le tourment car il avait franchi une étape qui l'éloignait de l'impressionnisme dont il était le créateur avec Monet et que la peinture de paysages en plein air ne lui plaisait plus ! Après une longue période de doute et de remise en question parfois dramatiques pour lui, il commençait à trouver enfin une nouvelle voie, une période de nus à la chair nacrée qui allait le rendre de nouveau célèbre !

Conférence organisée par le collectif BOZ'ART, à Pornic, le samedi 18 février, 17h30, à la Maison des Arts (près des halles)

Une année avec RENOIR à Pornic et Noirmoutier

Le collectif BoZ'Art vous propose sa seconde conférence en forme de rétrospective sur 1892, l'année où Renoir est venu à Pornic et à Noirmoutier. Conférencier: Alain Barré
Venez vous régaler!
50 places, réservation conseillée à bozart.44210@gmail.com
5€/ gratuit pour les adhérents

Voir les commentaires

<< < 1 2 3 > >>

Archives

Articles récents

Hébergé par Overblog